乌鲁木齐国家高新区（新市区）

1月4日乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布2023年1月防病健康提示冬季是呼吸道传染病的高发季除了预防新型冠状病毒感染外还应该重点预防流行性感冒、诺如病毒、水痘等传染病↓

乌鲁木齐市疾病预防控制中心发布的1月防病重点中，需要特别关注新型冠状病毒感染，尤其是老年人、有慢性基础疾病者。预防时，需从养成卫生习惯入手，如：勤洗手、戴口罩、常通风，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施，养成公筷制等卫生习惯和生活方式。尽量少聚餐、少聚会，无论何时何地，大家都需保持警惕，尽量避免或少去空气不流通的室内娱乐场所和公共场所活动。要学会观察家人和自身的健康状况，积极做好新冠疫苗加强免疫接种。

老年人、年幼儿童、孕产妇和有基础性疾病的病人还需关注流行性感冒，主动接种流感疫苗。如果出现发烧、打喷嚏、咳嗽等流感样症状时，需要戴上口罩，及时主动就医，避免带病上学或上班。经常进行适量的体育锻炼，增强身体的抵抗力。

针对诺如病毒，居民要坚持按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。水果和蔬菜，食用前认真清洗。烹饪食物要煮熟，尤其是食用牡蛎和其它贝类时要彻底煮熟，不生食贝类，少吃炭烧贝类。

另外，水痘多发于儿童，居民要积极接种水痘疫苗。养成良好的卫生习惯，保持清洁，勤换衣服、勤剪指甲、勤洗手、勤通风、勤消毒，水痘流行季节尽量不到人群密集的公共场所。提高机体免疫力，作息规律，保持充足的睡眠，合理膳食，加强运动。